最近看到一個(gè)熱門話題：《自然健康雜志》刊登了一篇來自加拿大多倫多的研究，研究顯示，無論任何年齡，過瘦者早亡風(fēng)險(xiǎn)都比正常體重者高出1.8倍。這篇文章引起了大家的熱烈討論，有網(wǎng)友表示：又想騙我吃胖。

胖瘦問題對于女性來說一向是個(gè)敏感話題，你身邊一定也有幾個(gè)一天到晚老嚷嚷著減肥的姑娘吧?可是到了備孕的時(shí)刻，營養(yǎng)比愛美更重要，全家人都在監(jiān)督備孕女性進(jìn)補(bǔ)。

所以真的是太瘦不利于好孕嗎?可是白白胖胖就是好生養(yǎng)的標(biāo)志嗎?其實(shí)，太瘦或太胖都不利于備孕。維持女性第二性征和生育能力的重要物質(zhì)雌激素和性激素，都要依靠脂肪來合成。女性朋友過瘦的話，脂肪不足會影響到雌孕激素的合成，無法維持正常的月經(jīng)周期，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)閉經(jīng)和不孕。

但是如果脂肪過多，就可能造成雌激素和孕激素紊亂，可能引起多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌和代謝紊亂性疾病，懷孕后出現(xiàn)妊娠高血壓、糖尿病等并發(fā)癥的可能性較大，還會增加分娩難度。到底什么身材才算是好孕的最佳身材呢?有一個(gè)非常明確的評判標(biāo)準(zhǔn)：BMI指數(shù)。這是目前國際上衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，公式是體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)，得出的結(jié)果在18.5-23.9之間就是正常的。你的身材標(biāo)準(zhǔn)嗎?