近年來，隨著手機、電腦的普及，長時間使用電子產(chǎn)品引發(fā)的視疲勞、近視等健康問題日益突出。防藍(lán)光眼鏡因能“阻擋電子產(chǎn)品發(fā)出的有害藍(lán)光”、“緩解眼疲勞”，成為近年來關(guān)注度很高的一種網(wǎng)紅產(chǎn)品。

據(jù)央視新聞報道，上海市市場監(jiān)管局近日對電商平臺上熱銷的防藍(lán)光眼鏡進(jìn)行了專項的監(jiān)督抽查，經(jīng)檢測結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分網(wǎng)售防藍(lán)光眼鏡質(zhì)量狀況不容樂觀：72批次防藍(lán)光眼鏡中有19批次不合格，不合格率達(dá)26.4%。

那么，什么是藍(lán)光?藍(lán)光對人體是否有害無益?到底要不要選擇防藍(lán)光眼鏡?又該如何選擇防藍(lán)光鏡片呢?聽聽重慶愛爾眼科醫(yī)院(總院)李全蘭主任怎么說。

可見光與藍(lán)光

可見光是電磁波譜中人眼可以感知的部分，一般人們的眼睛可以感知400~760nm波長的電磁波，還有一部分人能感知到波長在380nm-780nm的電磁波。

而藍(lán)光就是可見光的重要組成部分，波長在380-500納米之間，除了自然界中的太陽光，手機、電腦等電子產(chǎn)品的顯示屏以及節(jié)能燈、LED燈等人造光源中都含有藍(lán)光。

藍(lán)光的好與壞

那么，藍(lán)光都要屏蔽掉?不一定

藍(lán)光可分為有益藍(lán)光和有害藍(lán)光。

有些波段的藍(lán)光對我們的健康是至關(guān)重要的，它可以起到調(diào)節(jié)人體生物鐘、保持日間視力、改善情緒、提升記憶力等作用。

而有害藍(lán)光是在波長385-445nm的電磁波。過度的有害藍(lán)光會造成晝夜節(jié)律紊亂及損傷眼睛的組織結(jié)構(gòu)，引發(fā)視疲勞、眼底病變等。

視細(xì)胞在接受高強度短波藍(lán)光照射時耐受程度低，容易出現(xiàn)損傷。高能藍(lán)光具有較強的穿透力，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。過度的高能藍(lán)光，會引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。

所以藍(lán)光一定要區(qū)別防護，阻隔有害藍(lán)光，透過有益藍(lán)光。

如何挑選防藍(lán)光鏡片

新藍(lán)光防護國家標(biāo)準(zhǔn)《GB/T38120—2019藍(lán)光防護膜的光健康與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》已于2020年7月1日開始正式實施。

藍(lán)光的透射比在不同波長要求是不一樣的，比如在415—445納米波段范圍內(nèi)，光透射比要小于等于80%。445納米以上要大于80%。達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)對眼睛來說才是最安全健康的。

李全蘭主任溫馨提示：為了孩子的眼睛健康發(fā)育，建議家長們到專業(yè)機構(gòu)為孩子們選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的防藍(lán)光產(chǎn)品。