據(jù)外媒報(bào)道，如果你現(xiàn)在是一個(gè)電視迷，這個(gè)習(xí)慣可能會(huì)使你在以后的生活中面臨認(rèn)知能力下降的風(fēng)險(xiǎn)。這是根據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)發(fā)表的三項(xiàng)新的研究得出的結(jié)論，這些研究發(fā)現(xiàn)中年時(shí)中度到高度的電視消費(fèi)與較低的灰質(zhì)體積和老年時(shí)認(rèn)知能力的下降有關(guān)。

該研究將中年定義為45至64歲;它同樣將看電視歸為久坐行為，這種生活方式通常與一個(gè)人在老年時(shí)的大腦健康惡化有關(guān)。一個(gè)人的認(rèn)知能力，例如一個(gè)人的思考和記憶能力，會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而自然下降。

這項(xiàng)新的研究評(píng)估了中年時(shí)久坐是否會(huì)加快認(rèn)知能力的下降速度;它基于自我報(bào)告的關(guān)于看電視習(xí)慣的數(shù)據(jù)進(jìn)行評(píng)估。這些回答被分成幾組：偶爾看電視，意味著很少或從不看電視，以及中度(有時(shí))和高度(意味著經(jīng)常)。

科學(xué)家對(duì)此進(jìn)行了兩項(xiàng)不同的研究，其中一項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，中度和頻繁看電視與未來(lái)15年認(rèn)知能力下降風(fēng)險(xiǎn)增加6.9%有關(guān)。然而，經(jīng)?？措娨暡⒉慌c患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

第二項(xiàng)研究包括核磁共振腦部掃描數(shù)據(jù)，將中度和頻繁看電視與十多年后深層灰質(zhì)體積減少聯(lián)系起來(lái)。與很少看電視的人相比，多年來(lái)一直報(bào)告適度和經(jīng)?？措娨暤娜说挠绊懱貏e明顯。

然而，看電視的習(xí)慣和以后的大腦健康之間的聯(lián)系不僅僅是由于電視的久坐性質(zhì)，研究人員指出，其他刺激大腦的久坐活動(dòng)--如玩棋盤游戲--并不與更大的癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

其中一項(xiàng)研究的主要作者Ryan Dougherty博士解釋說：

在認(rèn)知和大腦健康方面，并非所有的久坐行為都是平等的;非刺激性的久坐活動(dòng)，如看電視，與發(fā)展認(rèn)知障礙的更大風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，而認(rèn)知刺激性的久坐活動(dòng)(如閱讀、電腦和棋盤游戲)則與保持認(rèn)知和減少癡呆的可能性有關(guān)。在調(diào)查認(rèn)知和大腦健康時(shí)，考慮到不同久坐行為的背景差異是至關(guān)重要的。