近段時(shí)間，有的年輕人關(guān)注起了功能性軟糖，甚至寄希望于通過吃功能性軟糖來養(yǎng)生。所謂功能性軟糖，就是含有維生素、礦物質(zhì)、膠原蛋白等的軟糖。在網(wǎng)絡(luò)上，年輕人把這種方式叫做“懶養(yǎng)生”。

年輕人關(guān)注生命健康、生活品質(zhì)，這是好事。關(guān)于年輕人的健康，近年來說得比較多的是脫發(fā)問題。2019年，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的調(diào)查顯示，我國(guó)脫發(fā)人群已超2.5億人。復(fù)旦大學(xué)華山醫(yī)院靜安分院統(tǒng)計(jì)，在該院接診的脫發(fā)人群中，80后占38%，90后占36%。年輕人脫發(fā)，不完全是調(diào)侃?？梢哉f，盡管年輕人處在身體最強(qiáng)壯的年齡，但依然需要重視身體健康。

不過，從所謂的“懶養(yǎng)生”來看，部分年輕人對(duì)養(yǎng)生的打開方式似乎出現(xiàn)了偏差。益生菌軟糖等等功能性軟糖外觀時(shí)尚，又宣稱有益健康，著實(shí)吸引了不少年輕人食用。吃下它們就能養(yǎng)生嗎?答案并不一定。2021年2月，國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局發(fā)布了保健食品的相關(guān)規(guī)定規(guī)范，其中正式納入了“凝膠糖果(軟糖)”。不過，經(jīng)過認(rèn)證的保健食品會(huì)有一個(gè)專屬的標(biāo)志，俗稱“藍(lán)帽子”。而目前市面上的功能性軟糖，很少有“藍(lán)帽子”。也就是說，它們大多數(shù)不能算是保健食品，只是一般的零食。在一些特殊的情況下，如果過多服用功能性軟糖，例如過量攝入褪黑素等，反而會(huì)對(duì)健康造成損害。

年輕人也注重養(yǎng)生，值得鼓勵(lì)。不過，健康養(yǎng)生的辦法也沒那么復(fù)雜，總的說來就是科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)。從目前的情況看，很多年輕人“用最貴的護(hù)膚品，吃最貴的保養(yǎng)品，熬最晚的夜”。這一網(wǎng)絡(luò)段子在部分程度上反映了年輕人生活作息的不規(guī)律以及不健康的生活方式。如果營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡，缺乏體育運(yùn)動(dòng)，指望通過吃幾顆功能性軟糖就能達(dá)到養(yǎng)生的效果，那也太自欺欺人了。養(yǎng)生不難，但需要花費(fèi)時(shí)間和精力，如果又想偷懶還想養(yǎng)生，吃一些高顏值的功能性軟糖，也只不過是心理安慰而已。

功能性軟糖走紅，也給監(jiān)管部門提了個(gè)醒。作為一般的食品，它們?nèi)绾纬鍪凼巧虡I(yè)自由，不過，如果夸大服用效果，則涉嫌虛假宣傳，誤導(dǎo)消費(fèi)者。在食品的相關(guān)法律概念上，目前我國(guó)只有普通食品和保健食品的劃分，“功能性食品”還不是一個(gè)法定概念。對(duì)此，相關(guān)法律法規(guī)有必要進(jìn)一步完善，對(duì)“功能性食品”進(jìn)行明確的定義，對(duì)它的營(yíng)銷行為進(jìn)行規(guī)范，保護(hù)好消費(fèi)者的身體健康。

養(yǎng)生不能懶，懶則難以養(yǎng)生。功能性軟糖，作為一種零食或者膳食補(bǔ)充劑，是不錯(cuò)的選擇。不過，真要擁有健康的身體，還是要靠合理的飲食和運(yùn)動(dòng)。自相矛盾的“懶養(yǎng)生”，該停下來了。(記者王俊勇)

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