眼下，跟著劉畊宏一起健身的熱潮還在延續(xù)，朋友圈里不時有人曬瘦身打卡圖，但多地也出現(xiàn)健身過度進醫(yī)院急診的案例。健身是件因人而異的事情，有健身意識、愿意堅持健身是件好事，但要量力而行，不能人云亦云一窩蜂，看到什么新潮學什么，應根據(jù)自己的年齡階段、身體狀況作出理性的選擇，做到科學健身、健康健身。(記者洪萍)

關(guān)鍵詞： 找準自己的健身節(jié)奏 健身也要量力而行 健康健身 健身意識