了解家庭及家族中的人和事，挖掘好家訓(xùn)和好家風;分擔家務(wù)，完成一項未曾做過的、有一定難度的勞動;以“最美瞬間”為主題，記錄身邊人、身邊事和家鄉(xiāng)之美;在所居住的區(qū)域進行志愿服務(wù)，“予人玫瑰，手有余香”……

寒假期間，在完成學(xué)科作業(yè)的同時，市十七中學(xué)生的實踐活動內(nèi)容也豐富多彩。

作為“雙減”工作河北省試點校，滄州市第十七中學(xué)深入研究“雙減”政策，結(jié)合學(xué)校和學(xué)生實際，在學(xué)科教學(xué)、體育教育和課后服務(wù)方面作出了有益探索和嘗試。

從“猜老師”到“畫老師”

“用不多于20句話來描述一位老師，然后請同學(xué)們來猜。既不能讓大家馬上猜到，也不能猜不出來。”

上學(xué)期，在七年級5班，一場“猜老師”比拼精彩上演。同學(xué)們并沒有因思政課老師出的這道“難題”而撓頭，他們抓住老師外表和衣著的特點，以及上課時的經(jīng)典動作和“金句”，通過文字把各位老師的形象生動地展現(xiàn)在大家面前。

競猜時更是熱鬧不已。有時聽到最后一句，大家才猜出是哪位老師;有時兩位同學(xué)各執(zhí)一詞，爭得不亦樂乎;有時直到全篇結(jié)束，大家也沒猜出來，執(zhí)筆者一解釋，大家才發(fā)現(xiàn)原來他寫的是一首藏頭詩，早已把老師的姓氏和所教科目告訴了大家。每每猜對一位老師，教室里都會響起孩子們會心的笑與掌聲。

“猜老師”之后，還有“畫老師”環(huán)節(jié)。擅長美術(shù)的同學(xué)從細節(jié)著手，畫出的肖像不僅相貌和神態(tài)酷似本人，就連衣服和發(fā)飾都描繪得絲毫不差。很多老師都把這幅畫當作禮物珍藏了起來，有的還用它做了微信頭像。

通過這些有趣的課堂活動，學(xué)生們對老師有了進一步的了解，師生之間更加親密，師生關(guān)系更加和諧。而這，正是《師生交往》這堂思政課所要達到的目的。

在嚴格控制作業(yè)總量和時間的基礎(chǔ)上，十七中思政課團隊創(chuàng)新教育方式，打破以往“講課—背題—做試卷”的課堂教學(xué)模式，通過與孩子們?nèi)粘Ｉ罹o密相連的各種實踐活動，把課本上的“大道理”融入其中，潛移默化達到教學(xué)目的。

在講授《親情之愛》這一課時，老師們發(fā)動家長積極配合，在家里開展了一系列“親子活動”。所有的家庭成員先寫下“最不能接受家人的一件事”，從而找到家庭矛盾的沖突點;再寫下彼此“最關(guān)心的一件事”，讓每一個人都感受到被重視、被關(guān)愛;然后，父母以《生你那一年》或《我眼中20年后的你》為題，給孩子們寫一封信;最后，孩子們在課堂上拆信、讀信，很多人都被字里行間流露出的深深愛意所打動，情不自禁流下了熱淚。活動過后，一些之前與父母溝通甚少的孩子，敞開了心扉，和父母有了交流，家庭氛圍也愈加融洽。

在探討“珍視生命”這一主題時，老師讓孩子們?nèi)グl(fā)現(xiàn)能夠保護自身的生活細節(jié)，學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能和海姆立克急救法;總結(jié)遇到火災(zāi)、地震、煤氣中毒、綁架等危害生命安全的突發(fā)事件時的應(yīng)對方法，讓孩子們感受生之不易，學(xué)會勇敢地面對生活中的挫折和困難，珍視寶貴的生命。

在“九一八事變”紀念日、國慶節(jié)、國家公祭日等特殊節(jié)點，老師會帶孩子們回顧歷史，銘記先烈們拋頭顱、灑熱血的英勇付出，立志為實現(xiàn)“中國夢”而努力奮斗。在2021年國家公祭日過后，面對某高校教師的不當言論，孩子們紛紛表達自己的立場與觀點;“我們從來沒有把仇恨傳承，只是讓中華兒女謹記這一天，來紀念那些死于戰(zhàn)場上的英雄，同時也告誡晚輩，只有強大才能國泰民安，落后只能挨打。”“銘記歷史，是為了時刻提醒我們，這強大來之不易，這和平來之不易。勿忘國恥，我們沒資格替先輩們原諒入侵者。”

每天鍛煉一小時

2月10日上午，高抬腿1分鐘1組，共做3組;波比跳15個至20個一組，共做3組。

2月10日下午，坐姿收腹20至30個1組，共做3組;提膝觸肘30至50個一組，共做3組。

……

寒假期間也不能忘記鍛煉身體。放假之前，十七中為學(xué)生們制定了詳細的鍛煉計劃，里面不僅列出了每天兩次的鍛煉項目和強度，而且體育老師們還錄制了視頻，將每一個項目的動作要領(lǐng)都進行了示范。

這也是十七中“每天鍛煉一小時 幸福生活一輩子”特色體育教育必不可少的重要環(huán)節(jié)。

除了活力四射的課間操和每周兩節(jié)體育課，為了活躍身心，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，十七中又增設(shè)了每周一節(jié)課外活動課，并將課后服務(wù)時段劃分為高效體能鍛煉和自由興趣活動兩部分。高效體能鍛煉增強了孩子們的體質(zhì)，讓他們?yōu)榧磳⒌絹淼闹锌俭w育測試做好準備。與此同時，“智力九宮格”“搭橋過河”“螃蟹背西瓜”……一個個妙趣橫生的游戲，激發(fā)著學(xué)子們參與體育活動的積極性。體育老師、班主任和任課老師的加入，更讓大家信心倍增，師生們團結(jié)一心巧過關(guān)，在藍天綠地間共享運動的快樂。

學(xué)習(xí)之余 多才多藝

2021年12月20日，“河北省第七屆中小學(xué)藝術(shù)展演”在邯鄲舉行。作為滄州市唯一一個參展作品，十七中學(xué)子表演的武術(shù)舞蹈《焱舞河韻》，以精致的造型、高難的動作和完美的團隊配合，展現(xiàn)了運河兩岸人民在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下不斷勇攀高峰的藝術(shù)內(nèi)涵，贏得了觀眾的陣陣掌聲。

這個節(jié)目的參演者，全部來自學(xué)校的舞蹈社團。

在十七中，課后服務(wù)時段豐富多彩的社團活動，讓孩子們在緊張的學(xué)習(xí)之余，沉浸于自己的興趣愛好之中，陶冶情操，感受生活的多彩與美好。

在文學(xué)藝術(shù)類社團，成員們誦讀經(jīng)典名著、揮毫潑墨、唱歌跳舞;陸地冰壺、籃球、趣味活動，學(xué)子們玩得不亦樂乎;學(xué)校還開辟無人機訓(xùn)練基地、推出智能機器人創(chuàng)客活動、成立編程社團，讓孩子們與前沿科技“親密接觸”，培養(yǎng)動手操作能力和合作精神，強化邏輯數(shù)理思維，提升綜合科學(xué)素養(yǎng)。學(xué)校還鼓勵學(xué)子們外出參賽，盡情展現(xiàn)青春風采。智能科技類社團的成員們，多次在省級和國家級比賽中嶄露頭角。

減負不減質(zhì)，校園生活更精彩。未來，十七中還將不斷創(chuàng)新教育方式、豐富作業(yè)類型、完善課后服務(wù)，為孩子們提供更多樣的選擇，讓“雙減”落地有聲。(記者 趙玉潔)

關(guān)鍵詞： 校園生活 減負不減質(zhì) 雙減教育 課后服務(wù)