不知不覺，距離高考只剩不到一個(gè)月時(shí)間了，經(jīng)歷了十二年寒窗苦讀的莘莘學(xué)子們，此刻或許正在奮筆疾書，為即將到來的最后一仗做最后的沖刺。

隨著考期臨近，不少考生都存在著不同程度的緊張和焦慮情緒。

為了讓考生在沖刺階段保持一個(gè)良好的狀態(tài)，許多家長(zhǎng)可謂費(fèi)盡心思，忙著為孩子“補(bǔ)身補(bǔ)腦”，各種各樣的保健品銷量大增。

5今天是中國學(xué)生營養(yǎng)日，醫(yī)生提醒家長(zhǎng)，高考前臨時(shí)吃保健品沒有作用。

醫(yī)生指出，與其考前臨時(shí)補(bǔ)保健品，倒不如一天吃1~2個(gè)核桃，或是低鹽的干果、黑巧克力等，都能起到短時(shí)期補(bǔ)充腦力的作用，而且考生在考前一定要合理飲食，注意勞逸結(jié)合，保持良好的睡眠和愉悅的心情，做好心理調(diào)節(jié)和放松才是最重要的。