北宋文豪蘇軾的名句“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”千古流傳。

眼下到了荔枝上市季節(jié)，專家們也給出了科學(xué)的提醒。

據(jù)媒體采訪到來(lái)自東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科的主任醫(yī)師介紹，中醫(yī)認(rèn)為，荔枝是溫?zé)嵝退远嗔藭?huì)造成口干舌燥、便秘等。從西醫(yī)的角度，主要認(rèn)為荔枝含糖量較高，口腔中糖分太多會(huì)引起口腔局部不適，加之不少人不及時(shí)清理口腔，可能會(huì)誘發(fā)細(xì)菌滋生。

如果短時(shí)間內(nèi)大量食用，人體也會(huì)大量分泌胰島素，造成低血糖等。

專家依照權(quán)威的膳食指南表示，建議成人一天荔枝攝入量不超過(guò)10顆，兒童不超過(guò)5-6顆。口腔潰瘍、便秘、血糖有問(wèn)題的人不建議食用，空腹?fàn)顟B(tài)下也不要食用，而且注意盡量吃完全熟透的。

據(jù)了解，今年荔枝價(jià)格“跳水”，熱銷的桂味品種不到十元一斤，玉荷包價(jià)格則更便宜。