調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，國(guó)人的睡眠狀況并不理想，近3/4受訪者曾有睡眠困擾，上班族的每天平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.5小時(shí)，25%的人群睡眠時(shí)間不足6小時(shí)。玩手機(jī)依然是影響睡眠質(zhì)量的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，近七成晚睡與之相關(guān)。

關(guān)鍵詞： 世界睡眠日 睡眠狀況 中國(guó)睡眠研究會(huì) 健康睡眠