老年人選擇護(hù)膚品建議以營養(yǎng)為主，推薦含以下4類成分的。

人參類

護(hù)膚品中加入人參提取物，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和毛細(xì)血管的血液循環(huán)，起到滋潤和調(diào)理皮膚的效果。

蜂乳類

蜂乳(蜂王漿)尼克酸含量較高，能較好地防止皮膚變粗糙，有效控制皺紋。

維生素類

一般情況下，維生素A可緩解皮膚干燥、脫屑等現(xiàn)象;維生素C可減少色素沉著，讓皮膚更加白凈細(xì)膩，但此類護(hù)膚品應(yīng)盡量在晚上使用;維生素E則可延緩皮膚衰老，減少皺紋。

水解蛋白類

水解蛋白類的護(hù)膚品和皮膚有很好的相容性，有利于將營養(yǎng)物質(zhì)快速滲透到皮膚中，并且在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，從而使皮膚豐滿、細(xì)膩光滑、皺紋舒展。

此外，適當(dāng)按摩可緩解皮膚松弛。使用雙手的食指、中指和無名指，從額頭部位中間向兩側(cè)、順著皮膚和肌肉的紋路按摩，做30次;雙手從鼻翼推至太陽穴，做30次;雙手食指、中指彎曲，從下巴推至太陽穴，做30次。